혈액순환에좋은 은행효능 알아보기

안녕하세요.

 

올여름 유난히도 지긋지긋하게 더웠는데..

 

이젠 제법 선선한느낌입니다.

 

가을이 오고있나봐요~

 

 

가을날 풍경하면 빨간 단풍과 노란 은행잎이 물들어

보기에는 너무 예쁘지만 이상한 냄새를 풍지잖아요.

 

하지만 이 은행이 몸에 좋은건 알고 계시죠?

 

오늘은 9월 제철인 은행에 대해 알아볼께요.

 

 

은행은 은행나무목 겉씨식물로

학명은 Ginkgo biloba

중국이 원산이며 한국,일본의 고산, 고원지대를 제외한

온대에 분포한다고해요.

 

은행은 장수하는 나무로 1,000년의 수령을 넘긴 노거수도 많이 분포하고 있으며

우리나라에서 가장 오래되었다고 알려진 은행나무는 천연기념물

제 30호인 양평 용문사 은행나무라고해요.

 

은행나무는 오염을 완화하는 기능이 있어 가로수로 많이 사용되며

정원수, 관상용으로도 활용된다고합니다.

 

은행나무는 전통적으로 나무에 열매가 열리는지에 따라

암수감별을 해왔는데 은행나무가 30년 이상 자라야

열매를 맺을 수 있기 때문에

암수감별이 어려웠다고해요.

 

또 예전에는 암수감별이 어렵다보니 가로수로 암나무를 심어

악취피해가 많이 발생하기도했지만

최근에는 1년이하의 묘목의 암수감별이 가능해져

거리에 악취가 풍기지 않는 수나무를

심을 수 있게 되었다고 합니다.

 

 

은행나무 열매는 핵과로 공모양같이 생겼으며 지름은 약 2cm로

열매가 살구 비슷하게 생겼다하여 살구행(杏)자와

중과피가 희다하여 은빛의 은(銀)자를 합해

은행이라는 이름이 생겼다고 합니다.

 

이 열매 안쪽에는 갈색 피막의 내종피가 있고

속은 청록색의 배젖이 있는데 이것은 인이라고 한답니다.

 

이 종자를 백자白子라고하며

은행이 악취가나는게 바깥껍질 외과피때문인데

열매의 껍질에 은행산과 점액질의 빌로볼(Biobil)성분을

 함유하고 있어서라고해요.

 

이것이 피부에 닿으면 염증을 일으킬 수 있다고합니다.

 

따라서 은행열매를 채취할때 장갑을 끼고해야

피부가 벗겨지지 않는다고해요.

 

은행열매는 식용과 약용으로 쓰이며

씨는 강장제, 혈액순환,탈모증,기침가래에

유효한것으로 알려져있다고합니다.

 

은행효능 살펴볼께요.

 

은행효능 하나. 간건강 및 해독작용

 

 

은행은 아스파라긴산이라는 성분을 함유하고 있는데요.

 

아스파라긴산은 해독작용이뛰어나 숙취해소에도움이되며

체내 노폐물배출을 원활하게 해주며

레시틴성분이 피로회복 및 신진대사를 촉진시켜주어

피로회복 및 간건강개선에 도움을 준다고 합니다.

 

은행효능 둘. 폐, 기관지질환예방

 

 

은행은 폐를 따뜻하게 해주고 거담을 제거하는데

탁월해 기관기건강에 탁월하며

만성기침 및 천식 등의 증상완화에 도움이 된다고 합니다.

 

또한 호흡기 염증을 없애주고 결핵균을 억제해주어

결핵환자에게 상당히 도움이 된다고합니다.

 

은행효능 셋. 두뇌건강 및 치매예방

 

 

은행에는 레시킨, 칼슘흡수를 돕는

에르코스테린이라는 성분을 함유하고 있어

성장기 어린이 두뇌발달 및 치매예방에 도움이된다고 합니다.

 

은행효능 넷. 항암효과

 

 

은행에는 베타카로틴이 풍부한데요.

 

베타카로틴은 항산화성분으로 체내 유해한 활성산소를 제거

해주어 면역력을 증진시켜주며 암세포 발생 및 증식을 억제해주어

암예방에 상당한 효과가 있다고 합니다.

 

은행효능 다섯. 혈액순환개선

 

 

은행뿐만 아니라 은행잎에는

더 많은 플라보노이드 성분을 함유하고 있는데요.

 

시중에 나온 혈액순환개선제 성분을 살펴보면 은행잎에서

추출한 성분들을 함유하고 있는것을 볼 수 있습니다.

 

이 플라보노이드 성분은 세포막을 보호하며 혈압을 내리는

효능을 내며, 징코플라톤라는 성분은 혈전을 없애주어

혈액순환을 원활해준다고해요.

 

따라서 고혈압 및, 혈액순환장애 개선에

효과가 크다고합니다.

 

참고로 우리나라의 은행잎은 다른나라의 은행잎보다

유효성분이 20~100배가량 많다고해요.

 

 

이외에도 혈액순환을 원활하게 하고

단백질이 풍부해 탈모 및 모발건강에 도움이 되며

현기증, 신경쇠약 및 당뇨예방에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

은행은 시안배당체와 메칠피리독신이라는

독성물질을 함유하고 있어 반드시 익혀먹어야하며

하루권장량 성인은 하루 10알, 어린이는 2~3알이내로

섭취하는게 좋다고 합니다.

 

이상 은행에대해 알아보았는데요.

 

은행효능 참고하셔서

건강하게 생활하셨으면합니다.

 

감사합니다.