해삼의효능 알아보기

 

안녕하세요.

 

산에는 산삼이 있다면

바다에는 해삼이라는 말처럼

해삼은 영양분이 뛰어나 각종 수식어도 많지요.

 

저는 바다에서 나는 생선, 해산물 다 좋아하는데요.

 

 

그중에서도

겉모습은 미끌 미끌하고 물껑할거같지만,

한입 먹어보면

오독오독한 식감과 바다향을 품은 

해삼은

 특히 좋아하는 해산물입니다.

 

오늘은 해삼에대해 알아볼께요

 

해삼은 자유자재로 다양한 형태로 변할수 있고,

몸을 반으로 자르면 나머지 반이

또 재생할정도로 재생력이 뛰어나고

생명력이 강하다고해요

 

생김새가 특이하고 징그럽다고하지만

해삼은 칼로리가 100g당 15kcal로

 대표적인 저칼로리식품입니다.

 

해삼의 효능 알아볼께요.

 

 

해삼의효능 하나. 정력증진

 

 

 

 

해삼은 최고의 강장제로 손꼽힐 정도로

스테미너에 좋은 식품이라고 해요

 

한의학에서는 해삼을 남성의 생식 기능을 강하게 하고

성 신경을 흥분시키는 약으로 사용한다고 합니다.

 

해삼에 들어있는 칼슘, 요오드, 알긴산 성분이 혈액순환을

잘 되게 하고 피를 맑게 해주어

신진대사가 활발해지도록 도와준다고해요.

 

따라서 자연스럽게 정력에도 좋아

정자생산 및 성기능 강화에 도움이 된다고 하니

참고하시기 바랍니다.

 

해삼의효능 둘. 피부미용 

 

 

해삼의 콘드로이틴이라는 성분이 피부 노화를 촉진시키는

인체에 저해한 활성산소를 제거해주고,

 풍부하게 미네랄을 함유하고 있어

피부노화방지 및 탄력증진에 도움을 줍니다.

 

해삼의효능 셋. 골다공증  예방

 

 

해삼에는 칼슘과 철, 철분, 인이 풍부하게 들어 있어서

뼈를 강화시켜주어

골밀도의 약화로 인해 나타나는

연골 연화증, 골다공증의 예방에 효과적이라고 합니다.

 

해삼의효능 넷. 어린이 성장 발육

 

 

해삼은 단백질 및 미네랄, 칼슘 등 을 풍부하게 함유하고 있어

성장기 아이들의 골격 및 치아 형성에 도움을 준다고 합니다.

 

해삼의효능 다섯. 빈혈 예방

 

 

해삼은 철분을 풍부하게 함유하고 있어

빈혈 예방에 좋다고 알려졌습니다.

 

  평소 빈혈이나 어지럼증이 있으시다면

해삼이 도움이 된다고하니 참고하시기 바랍니다.

 

해삼의효능 여섯. 항암효과

 

 

 

해삼에 함유된 홀로테인이라는 성분이 혈액이 뭉치는 것을 방지해주고

균을 제거시켜주어 암세포 성장을 억제시켜

 

암 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

해삼의효능 일곱. 원기회복

 

 

해삼은 각종 미네랄과 비타민을 풍부히 함유하고 있습니다.

 

따라서 피로회복 및 신진대사를 원활하게 해주어

원기회복에 좋은 식품입니다. 

 

해삼 섭취시 주의점 알아볼께요.

 

 

해삼은 성질이 차가운 아이라

한번에 너무 많이 먹으면 설사를 유발할수 있으니

 참고하시어 적당히 드시기 바랍니다.

 

이상 해삼의 효능에 대해 알아보았는데요.

 

인삼과 대적할만한 바다의 보물인 해삼

드시고 막바지 여름 건강하게

지나가시기 바랍니다.

 

감사합니다.